Arquivo de agosto 2009
Confira algumas dicas de como ficar com o bumbum perfeito
- Pratique atividade física;
- Não coma alimentos com muito sal (pois ajudam a reter liquido no organismo e, conseqüentemente, aumenta a celulite e a gordura localizada);
- Evite pratos com açúcar refinado e gordura, refrigerantes e bebidas alcoólicas;
- No dia-a-dia, aplique hidratante para manter a pele viçosa e com brilho e cremes específicos para celulite e gordura localizada
Se com tudo isso você não conseguir ficar com o bumbum como o das cariocas, a opção é seguir para a cirurgia plástica, uma vez que os glúteos não se desenvolvem como queremos porque é formado por musculatura e gordura, que retira o excesso de pele e devolve um contorno mais atraente ao corpo.
Conheça tipos de cirurgia para o bumbum:
Gluteoplastia
O implante de próteses de silicone dá volume, projeção, melhora os contornos e corrige alguns defeitos genéticos dos glúteos. Elas são posicionadas abaixo dos músculos por meio de uma incisão de cinco centímetros, localizada no sulco inferior (entre a nádega e a coxa). A cicatriz não é pequena, mas fica escondida e torna-se imperceptível com o tempo.
Lipoenxertia
Essa é uma boa alternativa para quem fará uma lipoaspiração, pois pode aproveitar o mesmo procedimento para eliminar a gordura localizada do local desejado e dar volume e contorno ao bumbum.
A cirurgia consiste em aspirar a gordura de outra parte do corpo, geralmente da região abdominal, culote e flancos, e enxertar nos glúteos. A incisão é bem pequena, na área entre as nádegas, e a cicatriz fica praticamente imperceptível, como uma picada de agulha.
Pedalar dentro d’água ajuda a reduzir a celulite
A modalidade hidrobike foi inventada pelos italianos e foi apresentada em 2001 na conferência anual de exercícios aquáticos da Aquatic Exercise Association (AEA), na Flórida, nos Estados Unidos, e veio para o Brasil (São Paulo) em 2002. E agora, ela está se expandindo pelo restante do País.
De acordo com instrutores de hidrobike, o gasto calórico médio de uma aula de 45 minutos é de cerca de 500 calorias. Para se ter um resultado satisfatório são necessários três meses de aula.
A hidrobike ajuda na redução da celulite e nas dores nas pernas causadas por varizes. Como não há sobrecarga, não há impacto, então pode até ser feito por quem tem problemas no joelho, a modalidade ajuda inclusive na recuperação de quem já passou por cirurgia nos joelhos.
Confira os benefícios da hidrobike
- Baixo risco de lesões articulares e musculares;
- Redução da sobrecarga principalmente na coluna vertebral, joelhos e tornozelos;
- Fortalecimento da musculatura dos membros inferiores (principalmente pernas e glúteos);
- Fortalecimento da musculatura dos membros superiores;
- Melhora a capacidade respiratória;
- Condicionamento físico e cardiovascular (intensificado pela pressão da água).
Contra-indicação
- Para crianças menores de 14 anos, devido à altura da bicicleta.
Conheça a massagem com Bambu
A massagem com bambu foi lançada há pouco tempo no Brasil mas já é uma das mais preferidas das brasilerias. A massagem é feita com bambus de diferentes tamanhos e além de relaxar ou de despertar a energia, ainda promove uma drenagem linfática.
A técnica da massagem feita com bambu é de origem Francesa. Segundo massoterapeutas, a massagem trabalha o corpo todo e a mente, A “bamboo massage”, como também é conhecida estimula as glândulas e por promover uma drenagem linfática auxilia na diminuição da celulite, e dependendo do trabalho que for feito, pode ajudar da remodelagem da silhueta.
A técnica da massagem com bambu funciona da seguinte forma: as varas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos, e por isso, dá a possibilidade de alcançar todas as regiões do corpo.
A massagem associa técnicas de massagens como shiatsu, ayurvédica e drenagem linfática.
Uma sessão de Bamboo Massage dura cerca de uma hora e é recomendada uma vez por semana. Cada sessão custa R$ 90,00.
Afinal, tingir danifica os cabelos? Veja:
Se você se pergunta se tingir os cabelos faz com que eles fiquem mais fracos, a resposta é: sim e não.
Se o cabelo não estiver saudável o resultado poderá não ser o esperado e a durabilidade da cor será menor. Neste caso, é melhor apostar antes em hidratações e ate em um corte que acabe com as pontas duplas, por exemplo. Outra atitude importante é usar tinturas de boa qualidade, que possuem ativos reestruturantes na formulação, com a queratina, proteínas e vitaminas. E por fim, seguir sempre as instruções do fabricante.
Depois da tintura, preciso usar produtos específicos?
Sim, os shampoos e condicionadores para cabelos tingidos prolongam a cor, hidratam os fios e têm filtro solar. As hidratações periódicas também são importantes para garantir o brilho.
Posso pintar meu cabelo em casa?
Depende. Se você deseja mudar apenas o tom, sem alterar significativamente a cor, pode tingir em casa. Se desejar uma mudança radical, não hesite: vá ao salão de sua confiança e peça a orientação de uma colorista – profissional especializado em colorimetria, o estudo das cores.
Afinal, tingir danifica os cabelos
Se você se pergunta se tingir os cabelos faz com que eles fiquem mais fracos, a resposta é: sim e não.
Se o cabelo não estiver saudável o resultado poderá não ser o esperado e a durabilidade da cor será menor. Neste caso, é melhor apostar antes em hidratações e ate em um corte que acabe com as pontas duplas, por exemplo. Outra atitude importante é usar tinturas de boa qualidade, que possuem ativos reestruturantes na formulação, com a queratina, proteínas e vitaminas. E por fim, seguir sempre as instruções do fabricante.
Juliana Paes, veja mais sobre ela:
Juliana Couto Paes, trabalha atualmente como atriz na novela “Caminho das Índias” da Rede Globo de televisão, canal pelo qual ficou nacionalmente conhecida, formada em publicidade, Juliana com 30 anos tem 3 irmãos, Rosana, Mariana e Carlos Henrique Júnior, é filha de Regina e Carlos Henrique Paes, ex-militar, a atriz foi capa da revista Playboy no ano de 2004, protagonizou a campanha “Sou da Boa” da Cerveja Antarctica, produzida pela Ambev. No mesmo ano estreava como rainha da bateria da escola de samba Unidos do Viradouro, onde esteve por 5 anos.
Em 2006 foi eleita uma das personalidades mais sensuais do mundo, segundo a revista norte-americana People, em 2006 e 2007 foi eleita a “mulher mais sexy do mundo” pela revista Vip.
No dia 9 de Setembro de 2008 se casou com o empresário Carlos Eduardo Baptista no Itanhangá Golf Club. Sendo considerada a ‘noiva do ano’.
Veja a ficha completa de Juliana:
Nome completo: Juliana Couto Paes;
Nascimento: 26 de março de 1979;
Rio Bonito, RJ;
Profissão: atriz;
Veja algumas fotos de Juliana Paes:
Clique nas imagens para vê-las em tamanho normal.
Mulher gasta mais quando esta menstruada
Segundo um estudo realizado no Reino Unido, as mulheres tendem a gastar mais quando faltam 10 dias para menstruar. Esse período do ciclo menstrual é chamado de lúteo e faz com que as mulheres percam a noção dos gastos e usualmente façam alguma compra extravagante.
O estudo aponta que esse comportamento é uma maneira de compensar a tensão pré menstrual e que os gastos são geralmente com enfeites do tipo: jóias, sapatos, bolsas…
Porque estourar uma bexiga ou um saquinho com ar faz barulho?
1- A bexiga cheia tem altas pressão interna e energia elástica (que faz com que ela volte a ficar murcha). Ao abrir uma fresta na boca da bexiga, o ar sai aos poucos e a energia é liberada suavemente.
2- Já quando espetamos uma agulha, a energia é liberada toda de uma vez! Assim, o furo inicial se amplia e o ar que estava ali dentro apertado, louco pra sair, se expande de repente.
3- Essa expansão abrupta provoca uma forte vibração do ar, que viaja a cerca de 340 m/s até nossos ouvidos, onde a vibração do tímpano transforma o ar em som!
Nasa anuncia que geleiras árticas podem derreter até 2012
A Agência Espacial Americana (Nasa) anunciou nesta quarta-feira que as geleiras do Pólo Norte vão durar menos do que se esperava, informou o Jornal Nacional, da TV Globo. A imensidão de neve no Ártico parece inesgotável, mas basta mudar o ângulo para notar a ameaça no ponto extremo do planeta. Cientistas da agência reexaminaram fotos de satélite e dados e concluíram que o gelo da calota pode derreter totalmente no verão de 2012. A última previsão era de que o degelo total ocorreria entre os anos de 2040 e 2100. Segundo os pesquisadores, a nova previsão já é resultado do aquecimento global, que provoca reações muito mais rápidas do que se esperava.
Uma animação da Nasa mostrou a velocidade com que o gelo derreteu em 2007, num recorde de área derretida. A calota diminuiu 22% em relação ao recorde anterior, de 2005. O degelo abriu um canal que liga os oceanos Pacífico e Atlântico, possibilitando até a passagem de navios. Uma outra animação dava a dimensão do problema. Um mapa mostrava a variação do degelo nos meses mais quentes, entre 1979 e 2006. Muito menor, se comparada ao verão de 2007.
Saiba porque é tão difícil parar de fumar
O tabaquismo é considerada uma doença gerada por uma substância que causa dependência ao cigarro, a nicotina. Ela provoca alterações no sistema límbico – região do cérebro que comanda as emoções e as necessidades básicas do corpo, como comer e dormir. São essas mudanças na estrutura cerebral que despertam a vontade de dar mais uma tragada, necessidade que se repete várias vezes ao dia.
A presença da nicotina na massa cinzenta diminui a produção natural de neurotransmissores que dão a sensação de prazer, como a dopamina e a serotonina. Sem contar tanto com elas, para o corpo voltar a se sentir bem, ele vai precisar da droga. A forte sensação de desprazer e outros sinais desagradáveis que ocorrem na ausência de nicotina é conhecida como síndrome de abstinência, um dos fatores que mais dificultam parar de fumar.
Cerca de 80% dos que param pra valer só são bem-sucedidos depois de tentar cinco vezes. Por isso, se você já tentou apagar o cigarro do seu cotidiano sem sucesso, não desista.