Caminhar – A melhor saída para aquela barriga indesejada

Estudos comprovam que caminhar é a forma mais fácil de acabar com a gordura localizada do abdômen.

Caminhar – A melhor saída para aquela barriga indesejada:

Pesquisas de especialistas americanos garantem que caminhar é a forma mais fácil, eficiente e barata para acabar com a gordura abdominal, proteger o coração e aumentar o fôlego. Segundo eles duas horas e meia de caminhada por semana pode acabar com a gordura na região e diminuir cerca de 2,5 centímetros em quatro semanas. A caminhada ajuda a diminuir a gordura visceral, aquela gordura abdominal profunda. Porém o resultado virá se a caminhada for acompanhada por uma dieta saudável.

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